女性常吃此物，清肠通便，排出体内湿气
洋蓟洋蓟味甘 ， 性平且营养丰富 ， 还有含有菜蓟素 ， 洋葡酸 ， 天门冬酰胺以及黄酮类化合物等对人体有益的营养物质 。 可以帮助我们清除内热 ， 起到祛湿利尿的作用 。 还可以提高肝脏的活力 ， 促进排除肝脏中的毒素 ， 提高人体的自然免疫能力 。 还富含绿原酸和黄酮类化合物 ， 有美容养颜 ， 延缓衰老的作用 。
【女性常吃此物，清肠通便，排出体内湿气】
胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A ， 进入机体后 ， 在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用 ， 其中50%变成维生素A ， 有补肝明目的作用 ， 可缓解夜盲症 。 胡萝卜对于皮肤也是有很好的帮助作用 ， 这主要还是得益于胡萝卜能够给机体补充维生素A ， 维生素A是脂溶性维生素 ， 可以保护皮肤表层 ， 进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况 。
芒果含有丰富的维生素C.如果女性朋友经常食用 ， 它们可以起到美白和美化面部的作用 。 芒果含有丰富的维生素C和人体所需的矿物质 。 芒果含有大量强效抗氧化剂 ， 有助于清除肝脏中的毒素 。 芒果中的芒果甙具有明显的抗氧化和神经保护作用 。 芒果含有高水平的膳食纤维和果胶 ， 有助于降低血清胆固醇水平 。
枇杷果有健脾养胃、清肠通便的效果 ， 能够排出体内湿气 ， 缓解便秘问题 ， 提高身体免疫力 ， 对妇科炎症有很好的调理效果 ， 有助于保护子宫健康 ， 能促进皮肤细胞代谢 ， 使皮肤更有弹性 ， 有助于延缓女性衰老 。
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